Психологическое упражнение: «Представь себя через год или 5 лет. Что позитивного случилось?». Упражнение может спасти человеку психику и даже физическую жизнь. Может быть, Марина Цветаева не убила бы себя в  1941 г. во время эвакуации, если бы представила, что война завершится через 5 лет, а через 7 лет ее дочь выйдет из заключения. Т.е. многие ( Read more... )

   "Сила рода" это метафора, которую иногда используют психологи. Как ее открывают? Через опору на ваши наследственные сильные стороны, на ваши достоинства и таланты. Мой принцип работы - опираясь на сильные стороны  человека и его семьи прикрыть и залечить проблемные стороны и места. Т.о метафорически выражаясь ваши предки помогут вам в беде и в ( Read more... )

Каковы ваши главные достоинства? (тест Мартина Селигмана) Насколько каждое из двадцати четырех достоинств свойственно лично вам

"Мудрость и знания
Первая добродетель связана с мудростью. Я расположил шесть достоинств, помогающих обрести мудрость
( Read more... )

;    Люблю психотерапевтические рецепты на каждый день. На посткроссинге я опубликовала вопрос: "Что вы делаете чтобы быть счастливым?". Это социологический опрос людей из разных стран, разных возрастов. Под катом забавные, удивительные, неожиданные ответы:  "Что вы делаете чтобы быть счастливым ( Read more... )

"Диета хороших новостей" - упражнения после моих сеансов.

( Read more... )

...на дверь буду вешать во время работы

( Read more... )

Вы знаете что физиологические проявления у сильной радости и у сильного огорчения одинаковы. Это стресс. Это огненная энергия заставляет сердце биться быстрее, а мыщцы напрягаться.  Стресс становится опасным, если человек спешит оценить событие, повесить ярлык. Поэтому чтобы избежать эффекта "сгорания" от стресса надо перестать вешать ярлык на ( Read more... )

...Выйти из депрессии... Слово "депрессия" здесь в бытовом смысле. Уныние. Сезонная депрессия из-за холода и т.д. Во Франции начались затяжные дожди. В России снега. Вот вам позитивные картинки и стихи для улучшения настроения. Оптимистичные стихи о природе. Задание: искать позитивые стихи, стихи о катарсисе, о успокоении


( Read more... )

Кир II Великий, Император Персии в 6 веке до н.э. имел 10 тыс. поваров, чтобы удовлетворить свои желания. В то время как население его страны страдало от голода. Кстати, у него были типично имперские замашки, известный завоеватель... Кстати, Кир вырос среди бедноты.
Есть такой( Read more... )

Мы счастливы когда( Read more... )